TRAIN LAB zagreb

FITNESS CENTAR

Sama riječ funkcionalnost znači svrhovitost, odnosno služi određenoj svrsi što znači da je na taj način koncipiran i trening. U treningu se teži tome da vježbe ne budu izolacijske kao što imamo u klasičnom treningu u teretani već da uključuju više mišićnih skupina koje izvode povezane, sinkronizirane pokrete. Ono što je najbitnije kod ovakvog tipa treninga je utjecaj na razvoj svih motoričkih sposobnosti te pokušaj prijenosa naučenog u svakodnevni život, odnosno olakšanje svakodnevnih životnih potreba.

NAŠ TIM

MATIJA "BRAT FIT" VRAGOVIĆ

GLAVNI TRENER/GYM OWNER

Raspored TRENINGA

PONEDJELJAK UTORAK SRIJEDA ČETVRTAK PETAK SUBOTA
06:00
CROSS
TRENING
FUNCTIONAL
BODYBUILDING
CROSS
TRENING
STABILITY/MOBILITY
ILI
CARDIO
CROSS
TRENING
07:00
CROSS
TRENING
FUNCTIONAL
BODYBUILDING
CROSS
TRENING
STABILITY/MOBILITY
ILI
CARDIO
CROSS
TRENING
11:30
CROSS
TRENING
CROSS
TRENING
CROSS
TRENING
10:00 GRUPNI TRENING
12:30
CROSS
TRENING
12:00 FUNCTIONAL
BODYBUILDING
CROSS
TRENING
12:00 STABILITY/MOBILITY
ILI
CARDIO
CROSS
TRENING
11:00 GRUPNI TRENING
16:30
CROSS
TRENING
FUNCTIONAL
BODYBUILDING
CROSS
TRENING
STABILITY/MOBILITY
ILI
CARDIO
CROSS
TRENING
12:00 GRUPNI TRENING
17:30
CROSS
TRENING
FUNCTIONAL
BODYBUILDING
CROSS
TRENING
STABILITY/MOBILITY
ILI
CARDIO
CROSS
TRENING
18:30
CROSS
TRENING
FUNCTIONAL
BODYBUILDING
CROSS
TRENING
STABILITY/MOBILITY
ILI
CARDIO
CROSS
TRENING
19:30
CROSS
TRENING
FUNCTIONAL
BODYBUILDING
CROSS
TRENING
STABILITY/MOBILITY
ILI
CARDIO
CROSS
TRENING
20:30
CROSS
TRENING
FUNCTIONAL
BODYBUILDING
CROSS
TRENING
STABILITY/MOBILITY
ILI
CARDIO
CROSS
TRENING

KAKO DO NAS?

rADNO VRIJEME

Pon – Pet
6:00 – 8:00
11:00 – 13:00
16:30 – 21:30
Sub
10:00-13:00
Ned
Ne radimo

kONTAKT